« Fight Do81-2「Sledgehammer」フルバージョン | トップページ

Fight Do81-10「We're Back」フルバージョン

暑い日が続いてゲンナリします。
まだまだ続くのですかね・・・。
さて、今回のコリオ紹介は「81」のCool Down「We're Back」です。
カタは初めてだと両手と両足を同時に動かさなくてはいけないから、やりにくいかもしれないですね。
ダブル掌底、両手を下から上へ大きく回し、上まで行ったら戻します。
これを2回繰り返します。
右左の順で伸脚を合計8回です。
続いて右ランジしながら、右へ左掌底です。
次に左手を床について左伸脚です。
左ランジしながら、左へ右掌底です。
続いて右手を床について右伸脚です。
手を大きく開き、胸の筋肉を伸ばします。
3段階で深くしていきます。
3段階目は掌を後ろに向けて深く伸ばします。
<カタ>
右手掌底、右に向かって右手ローブロック・左手ハイブロック、両手を大きく右回しで回転させながら右に移動して、両掌を下に向けながらガードです。
続いて左手掌底、左に向かって左手ローブロック・右手ハイブロック、両手を大きく左回しで回転させながら左に移動して、両掌を下に向けながらガードです。
これを2回行います。
右手を下から前へ回します。
続いて左手を下から前へ回します。
これを2回繰り返します。
左足首持って左腿前を伸ばします。
左足を前に出し、左ふくらはぎを伸ばします。
右手を上に伸ばし、左へ傾けます。
3段階で深くしていきます。
3段階目は右足を交差します。
続いて左手を上に伸ばし、右へ傾けます。
3段階で深くしていきます。
3段階目は左足を交差します。
<カタ>
右足首持って右腿前を伸ばします。
右足を前に出し、右ふくらはぎを伸ばします。
右手を胸の前に引き寄せ、右肩を伸ばします。
3段階で深くしていきます。
続いて左手を胸の前に引き寄せ左肩を伸ばします。
3段階で深くしていきます。
<カタ>
最後は両手のローブロックです。

|

« Fight Do81-2「Sledgehammer」フルバージョン | トップページ

Fight Do」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« Fight Do81-2「Sledgehammer」フルバージョン | トップページ