« Fight Do80-6「Here Comes Back The Shock」フルバージョン | トップページ | Fight Do 81 行ってきた! »

Fight Do80-10「Loyal Babe True」フルバージョン

梅雨ですが、夏みたいな暑さです。
湿気もあるので、不快指数も高いですね。
そんな中、Fight Do行ってきました。
今回のコリオ紹介は「80」Cool Down「Loyal Babe True」です。
カタはありますが、超簡単です。
両手を下から胸の前まで上げて、胸に引きつけ、そのまま下ろします。
続いて両手を下から頭の上まで上げて、そのまま大きく外を回して下に下ろします。
右足前のランジをします。
その体勢のまま左手を上に伸ばします。
<カタ>
両手を下から胸の前まで上げて、胸に引きつけ、そのまま下ろします。
続いて両手を下から頭の上まで上げて、そのまま大きく外を回して下に下ろします。
これを2回行います。
最後にショルダーロールです。
胸の前でボールを抱くようにして、肩甲骨を伸ばします。
左足前のランジをします。
その体勢のまま右手を上に伸ばします。
<カタ>
右足前にして右足ふくらはぎを伸ばします。
続いて左足前にして左足ふくらはぎを伸ばします。
次に前屈します。
両上でを広げて胸を伸ばします。
<カタ>
胸をボールを抱くようにして、肩甲骨伸ばします。
左足首を持って右もも前を伸ばします。
続いて右足首を持って左もも前を伸ばします。 
<カタ>
右肩を胸の前で抱き、右肩を伸ばします。
続いて左肩を胸の前で抱き、左肩を伸ばします。
両手を下から胸の前まで上げて、胸に引きつけ、そのまま下ろします。
続いて両手を下から頭の上まで上げて、そのまま大きく外を回して下に下ろして終了です。

|

« Fight Do80-6「Here Comes Back The Shock」フルバージョン | トップページ | Fight Do 81 行ってきた! »

Fight Do」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« Fight Do80-6「Here Comes Back The Shock」フルバージョン | トップページ | Fight Do 81 行ってきた! »