Fight Do80-8「Good Time」フルバージョン

ゴールデンウィーク最後のFight Doに行ってきました。

今回も「80」のコリオの紹介です。

紹介する「Good Time」はMuay Thai2で、今回のナンバーの中では最も運動強度高いかもしれません。

特にブロック５は左右の移動に加え、ジャンプとランディングの連続なのでなかなか激しいです。

終盤にくるのでしんどいですね。

右足前のファイトスタンスでスタートです。

＜ブロック1＞

右左の順でアッパーを5回、右タイキックです。

これを8回繰り返します。

＜ブロック2＞

右左の順でアッパーを5回、右タイキック、左サーキュラーエルボー3回です。

これを４回繰り返します。

＜ブロック3＞

前進しながら右ニーキック、左ニーキック、右ニーキック2回、パルスで後進です。

これを4回繰り返します。

＜ブロック4＞

正面にジャブ2回、左に向かって右足踏み込んでジャブ2回、正面にジャブ2回、右サイドエルボー2回です。

これを2回繰り返します。

続いて正面にジャブ、左に向かって右足踏み込んでジャブ、正面にジャブ、右サイドエルボーです。

これを4回繰り返します。

＜ブロック5＞

右に移動、左に移動、右ニーキック2回. 、左ジャンプサイドエルボー、右手でフロアタッチです。

これを4回繰り返します。

これで前半は終了で、後半はこちらの左バージョンです。

＜パワーブリッジ＞

２カウントで右左の順でケンケンです。

続いて１カウントで右左の順でケンケンです。

次にテンポアップして前進後進です。

最後はスプリットです。

キメは左サイドエルボー、右サイドエルボー、左足踏み込んで左サーキュラーエルボーです。