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Fight Do80-8「Good Time」フルバージョン

ゴールデンウィーク最後のFight Doに行ってきました。
今回も「80」のコリオの紹介です。
紹介する「Good Time」はMuay Thai2で、今回のナンバーの中では最も運動強度高いかもしれません。
特にブロック5は左右の移動に加え、ジャンプとランディングの連続なのでなかなか激しいです。
終盤にくるのでしんどいですね。
右足前のファイトスタンスでスタートです。
<ブロック1>
右左の順でアッパーを5回、右タイキックです。
これを8回繰り返します。
<ブロック2>
右左の順でアッパーを5回、右タイキック、左サーキュラーエルボー3回です。
これを4回繰り返します。
<ブロック3>
前進しながら右ニーキック、左ニーキック、右ニーキック2回、パルスで後進です。
これを4回繰り返します。
<ブロック4>
正面にジャブ2回、左に向かって右足踏み込んでジャブ2回、正面にジャブ2回、右サイドエルボー2回です。
これを2回繰り返します。
続いて正面にジャブ、左に向かって右足踏み込んでジャブ、正面にジャブ、右サイドエルボーです。
これを4回繰り返します。
<ブロック5>
右に移動、左に移動、右ニーキック2回. 、左ジャンプサイドエルボー、右手でフロアタッチです。
これを4回繰り返します。
これで前半は終了で、後半はこちらの左バージョンです。
<パワーブリッジ>
2カウントで右左の順でケンケンです。
続いて1カウントで右左の順でケンケンです。
次にテンポアップして前進後進です。
最後はスプリットです。
キメは左サイドエルボー、右サイドエルボー、左足踏み込んで左サーキュラーエルボーです。

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