Fight Do80-2「Everybody Dance Now」フルバージョン

暑かったり、寒かったり気温がくるくる変わるので、体調管理大変ですよね・・・。

さて今回のコリオ紹介は「80」のBox「Everybody Dance Now」です。
この曲はFight Doでも3回目ですかね。
どのバージョンもノリがいいですが、結構きつい印象があります。
今回もシンプルですが、運動強度は高いと思います。

右足前のファイトスタンスでスタートです。

＜ブロック1＞

右左の順でアッパーを４回、前進、右左の順でアッパーを４回、後進です。

これを４回繰り返します。

＜ブロック2＞

ジャブ４回、左ボディを２回です。

これを４回繰り返します。

続いてジャブ２回、左ボディです。

これを８回繰り返します。

＜ブロック3＞

ジャブ２回、左ボディ、ジャブ２回、左フックです。

これを８回繰り返します。

＜ブロック4＞

ゆっくりとジャブ４回、クロス２回です。

これを２回繰り返します。

続いてテンポアップしてジャブ４回、クロス２回です。

これを４回繰り返します。

＜ブロック5＞

前進しながらジャブ４回、クロス2回、後進して、バックで右に移動します。

続いて前進しながらジャブ４回、クロス2回、後進して、左に移動します。

これを2回繰り返します。

これで前半は終了で、後半はこちらの左バージョンになります。

キメはクロス2回です。