Fight Do80-2「Everybody Dance Now」フルバージョン
暑かったり、寒かったり気温がくるくる変わるので、体調管理大変ですよね・・・。
さて今回のコリオ紹介は「80」のBox「Everybody Dance Now」です。
この曲はFight Doでも3回目ですかね。
どのバージョンもノリがいいですが、結構きつい印象があります。
今回もシンプルですが、運動強度は高いと思います。
この曲はFight Doでも3回目ですかね。
どのバージョンもノリがいいですが、結構きつい印象があります。
今回もシンプルですが、運動強度は高いと思います。
右足前のファイトスタンスでスタートです。
<ブロック1>
右左の順でアッパーを4回、前進、右左の順でアッパーを4回、後進です。
これを4回繰り返します。
<ブロック2>
ジャブ4回、左ボディを2回です。
これを4回繰り返します。
続いてジャブ2回、左ボディです。
これを8回繰り返します。
<ブロック3>
ジャブ2回、左ボディ、ジャブ2回、左フックです。
これを8回繰り返します。
<ブロック4>
ゆっくりとジャブ4回、クロス2回です。
これを2回繰り返します。
続いてテンポアップしてジャブ4回、クロス2回です。
これを4回繰り返します。
<ブロック5>
前進しながらジャブ4回、クロス2回、後進して、バックで右に移動します。
続いて前進しながらジャブ4回、クロス2回、後進して、左に移動します。
これを2回繰り返します。
これで前半は終了で、後半はこちらの左バージョンになります。
キメはクロス2回です。
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