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Fight Do21-7「Cult Of Snap!」フルバージョン

11月ですので、今日は引き続き現行曲と過去曲のミックスでした。
過去曲では「Too Legit to Quit」を久々にやりましたが、この曲はやはりキツイです。
この曲の後は消耗してフラフラでした。
「78」は1曲を除き紹介し切ったので、今回は過去曲のコリオの紹介です。
「21」のFight2「Cult Of Snap!」です。
この曲の特徴はサイドキックのところですね。
セットからキックを打ちますが、その後足を戻しまたセットに戻らなければなりません。
バランスを取らなければいけないのでなかなか難しいです。
右足前のファイトスタンスでスタートです。
<ブロック1>
右フロントキック、ジャブ、クロス、後ろにスウェーイングです。
これを8回繰り返します。
<ブロック2>
ブロック1にアディションです。
右フロントキック、ジャブ、クロス、後ろにスウェーイングしながら右足上げつつ両手でガードです。
これを8回繰り返します。
<ブロック3>
前進して右ラウンドハウスキック、右バックフィスト、後進して、右足を引いて左手で掌底です。
これを4回繰り返します。
<ブロック4>
右足サイドキックセット、そのままサイドキック、正面に右左右で掌底を3回です。
これを8回繰り返します。
<ブロック5>
右に移動して右サイドキック、右に向かってクロス、左に移動して左サイドエルボー、右に向かって右サイドキックです。
これを4回繰り返します。
これで前半は終了で後半はこちらの左バージョンになります。
<パワーブリッジ>
右足サイドキックセット、サイドキック、足を下ろさずまたセット、サイドキック、両手を腰にスクワット。
左足サイドキックセット、サイドキック、足を下ろさずまたセット、サイドキック、両手を腰にスクワット。
これを2回繰り返します。
キメは右足サイドキックセット、サイドキック、足を下ろさずまたセット、足をおろして両手を腰で終了です。

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コメント

アラビアン調の曲のやつですね(^^)
YouTubeでは見たことありますが、
実際にやった事はないです(^^;;

投稿: 通りすがり | 2021年11月15日 (月) 14時35分

通りすがりさん

そうです、アラビアンな感じの曲です。
うちのジムのイントラさんは時々思い出した頃にやるんですよねー。
「20」番台の曲はコンビネーションが今よりも凝ったものが多いですね。

投稿: はらやん | 2021年11月21日 (日) 22時18分

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