Fight Do77-8「Forget Me Too」フルバージョン
連日のFight Doです。
昨日は久しぶりだったので体のキレが悪く、今朝もひどく筋肉痛でした。
その分、今日は動きは良くなっていました。
やっぱり定期的に動かないとダメですねえ。
さて今回のコリオ紹介は「77」のMuai Thai2の「Forget Me Too」です。
すごくやりづらいのがブロック４のランディングしてからのクロスエルボーですね。
すごくやりづらいのがブロック４のランディングしてからのクロスエルボーですね。
クロスエルボーはいつものように膝を入れないで、上半身だけで打った方がいいようです。
右足前のファイトスタンスでスタートです。
＜ブロック1＞
右ニーキック、左フック、前進、右ニーキック、左フック、後進です。
これを4回繰り返します。
＜ブロック2＞
ジャブ、ジャブ、クロスです。
これを16回繰り返します。
＜ブロック3＞
ジャブ、ジャブ、クロス、右ディセンディングエルボー、左足踏み込んで左ディセンディングエルボー、左足戻します。
これを4回繰り返します。
＜ブロック4＞
後進して、すぐに前進して（左手ついてランディング、右クロスエルボー）×2です。
これを4回繰り返します。
＜ブロック5＞
右ニーキック2回、右ジャンプニーキック、右に移動です。
続いて右ニーキック2回、右ジャンプニーキック、左に移動です。
これを2回繰り返します。
これで前半は終了で、後半はこちらの左バージョンになります。
＜パワーブリッジ＞
ケンケンを右左右右、左右左左です。
続いてテンポアップして前進しながらケンケン右左右右、左右左左、後進しながら右左右右、左右左左です。
次にニーアップです。
最後はスプリットです。
キメは左ディセンディングエルボー、右足踏み込んで右ディセンディングエルボー、左足踏み込んで左ディセンディングエルボーです。
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